到底有什么方法可以除口臭呢?
口腔问题对我们来说其实是非常重要的,我们每天都会与他人交流谈话。这个时候如果患有口腔问题有口臭的话势必会造成谈话的不愉快。有些人在交友的时候也特别注重这些,所以对于这些小细节我们一定不能大意,有时候这是会影响我们命运的。那么到底有什么方法可以除口臭呢?
养生支招:8个简单方法轻松除口臭
1、刷舌苔:轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。
2、吃完东西就刷牙:可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。
3、补充足够水分:为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。
4、来片新鲜的洋芫荽(巴西里):嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
5、少吃气味强烈的食物:如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。
6、每天使用牙线:牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
7、嚼口香糖或薄荷叶:最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题,建议跟牙医师或医生讨论,开立人工唾液制剂或口腔用药,刺激唾液分泌量。
8、清洁假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
口臭问题虽然对我们的健康不会有太大的影响,但是会对我们的生活有一些影响,尤其是在与别人进行谈话的时候。对于这种问题我们绝对不可以忽视,有时候就是这种很小的问题造成我们命运的改变。小编介绍的除口臭的方法大家可以尝试一下哦。
口臭常见的原因
1、口腔本身的原因,比如口腔卫生不良,牙龈炎、牙周炎,龋齿,口腔粘膜病等疾病;
2、鼻咽的问题,比如有慢性鼻炎、慢性咽炎;
3、呼吸道的问题、肺部的问题;
4、胃肠道疾病。
如果口腔、鼻腔、呼吸道没有问题,单纯就是胃肠道疾病,主要检查胃病这方面的问题,比如有慢性胃炎、功能性胃肠疾病,则容易不消化、反酸、嗳气等。这方面的问题应该去做相关的检查,比如胃镜检查可以排除胃部是否有器质性病变,如肿瘤、溃疡等。做完检查,明确诊断之后治疗相应的疾病。另外,可以做幽门螺杆菌的检测,碳14呼气试验。如果检查结果呈阳性,就要根治幽门螺杆菌,可能胃病就得到了根治。因为慢性胃炎、溃疡,甚至胃的其它恶性淋巴瘤疾病都与幽门螺杆菌有关。
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