苹果炖排骨的好处是什么
1、苹果中含有大量矿物质元素以及丰富的维生素C,平时光吃苹果不能将苹果中的营养元素很好的释放出来,煲苹果排骨汤喝,则可以使苹果中的营养元素大量融入汤中,这样身体能更好的吸收营养。
2、苹果中含有大量纤维素,能促使大肠内的粪便软化,有机酸可刺激肠胃蠕动,促使大便通畅,食用苹果排骨汤有促消化的作用。
3、苹果中的果胶含量丰富,用来煲排骨汤的时候,果胶融入汤中,食用苹果炖排骨能很好的抑制肠道不正常蠕动,减缓消化活动,从而抑制轻度腹泻。
4、苹果中含有大量的维生素,包括B族维生素,维生素C,维生素E等,这些维生素能有效清除自由基,阻止皮肤氧化,有美白,嫩肤,改善皮肤粗糙的效果,吃苹果排骨汤能更好的补充营养,起到滋补美容的功效。
苹果煲排骨有什么功效
苹果是个很好的药食同源食品,苹果可以分为生苹果跟熟苹果,两种不同的功效,生苹果可以生津止渴、润燥养阴。熟苹果可以健脾、止腹泻,所以民间经常用苹果煮熟或者蒸熟给小孩吃,治疗小孩脾虚引起的腹泻,它的效果是非常好的,所以熟苹果在这里,会起到健脾止泻的作用。苹果跟排骨放在一起煮,其实是不太建议的,因为排骨比较油腻,油腻就容易助痰湿,而且会增加脾胃的负担,所以本身苹果蒸熟,就是为了健脾胃,说明脾胃有点不足,再加上排骨的油腻,其实是适得其反。
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