脑白金有用吗

国内卖的脑白金其有效成份为“褪黑素”或称为“美乐托宁”英文名：Melatonnin 。脑白金是为了销售起的中国商品名。脑白金和脑黄金根本不是同类物质，不管是化学性质、生理功效也都毫无类似之处。

Melatonnin对改善睡眠有辅助治疗作用，(注意：仅仅是辅助，非普遍适用，很多人服用了没有任何效果)，其他副作用不明(注意：副作用不明)。

以上是科学的说法，不说好也不说坏，因为其有一定的商业价值，涉及到一定群体的利益，不能一棍子打死;因为研究的年代还不长，没有系统的统计数据，所以说副作用不明。有些化合物被发现能有效治疗某种疾病时就开始大规模使用(只要没有明显的副作用，因为有商业价值)，然后使用了几十年，又会突然冒出来什么研究成果说有什么什么严重的慢性副作用，也可能冒出来什么研究成果说还能治疗其他什么慢性病。

打个比方，假如现在是二十世纪20年代，香烟也能被称之为保健品，有什么什么效果，吹至天花乱坠!(当时抽烟没被认为有害，而且烟草极具商业价值)结果过了50年，统计研究数据非常多了，也非常详细了，研究数据说明，抽烟确实能导致肺癌、心血管病等一些病症的高发，才说抽烟怎么怎么害处多。有时候说什么什么有害，必须要有长期、详尽的研究统计数据，否则既得利益者或者专利拥有者会告死你，和你打官司，打到你身无分文，也许还会有更卑劣的手段，因为你触动了别人的利益，打碎了人家的饭碗。这就是为什么说Melatonnin“其他副作用不明”，所以这些化合物能不吃最好还是别吃。

Melatonnin为人工合成化合物，生产批准为保健品，算不上营养品。虫草、人参、蜂王浆算营养品。

Melatonnin在美国是瓶装的小片剂，3毫克有效成份每片，每瓶100～300片，卖的比较便宜，300片的大概几个美元一瓶(不超过10美元)，一瓶的Melatonnin有效成份顶脑白金五瓶以上。广告中的所谓“年轻态健康品”绝对是忽悠，夸大宣传。

“脑白金的成分是什么?是一种抑制性成熟的激素。滥用激素可能会增加中风的危险。”

脑白金的作用与功效是什么

脑白金的作用与功效是辅助改善老人的睡眠质量，能够起到一定的帮助缓解失眠，调理人体内分泌，可能调节生物钟等，老年人在服用脑白金时要注意按照说明书用药，同时在日常生活中也要养成良好的生活习惯。

按照说明书用药。脑白金是老年人使用的保健品，主要成分是褪黑素，需要按照说明书，并且在医生的指导下用药，不能过量服用或配合其他药物同时服用，在用药时禁止吃辛辣刺激性食物。

养成良好的生活习惯。要注意清淡饮食，多补充营养和能量，少量多次饮水，早睡早起不熬夜，不用眼过度，适当午休，在家不止要锻炼身体，也要让大脑运动起来，可以报老年大学和兴趣班，学习一些新鲜有趣的事物，如打太极、跳广场舞、写书法、散步、旅游，对于老年人的身心健康都是有益的。