女人经期饮食的禁忌是什么?月经期间能性生活吗?

2023-01-20 16:18:05 来源:皖南网

女人经期饮食有禁忌

1、酸辣类的

来月经的时候,吃太多酸涩的食物,很容易影响经血的排出和畅行,造成女人们经血不通的情况,给女人们带来了许多的经期不适现象。所以说,女人在经期的时候,在选择吃的食物时,需要扔掉酸涩类的食物。因此,小编提醒,杨梅、酸枣、柠檬等食物经期最好不要碰。

此外,过辣的食物在经期常吃的话,也对月经会产生影响。因为这类食物刺激性比较强,对于一部分女人来说,吃了之后很容易造成盆腔出现充血的情况,甚至还可能诱发炎症的出现。另外,还可能会导致子宫收缩的频率过快,加剧女人们下腹疼痛的情况,也就是使得痛经加剧。因此,辣椒、韭菜等比较刺激的食物还是不要碰比较好。

2、生冷类的

这一类的尤其要注意,现在夏季天热,很多女人都喜欢吃冷的,因为这样有助降温。但是若是你来月经了,就算再热女人也应该避开生冷的食物。若是吃了,对身体会有很大的损伤,比如说阻碍消化,比如说还会损伤体内的阳气,以至于体内的寒气骤升。当寒气遇到经血,就容易产生凝滞,会使得经血的排出受阻。这样的话,就会使得经血排出量减少,造成体内毒素堆积过多。当然,最令女人们难受的要属痛经了。

所以说,为了避免这些痛苦出现,女人们来月经的时候,要避开生冷的食物,同时冷饮也要避开,总之,一切冷的东西都不该碰。比如说冷水、冬瓜、马蹄之类的,看到了都应该躲得远远了,就算嘴再馋也不能下口哟。

月经期间能性生活吗

要性还是健康

在我们中国的传统思想中,经期是不可以性生活的,因为很多人视经血是不洁、污秽的,“撞红”会对男性会造成危害。

而现代的医学研究认为,经血对男性没有任何危害,而经血却是培养细菌的最好温床。此外,在月经期子宫颈口张开,更容易让细菌通过子宫颈进入子宫造成逆行性感染。

但是,很多西方的女性提出了“月经期时不快乐,枉度大好光阴”的口号,许多观点又认为经期性生活并没有什么危害。在月经期前后,女性的雄激素水平是在峰值上的,女性的情欲也较为高涨。而此时进行性生活,女性也较容易获得满意的性行为体验。

从医学的角度来说,除非你对自己的卫生状况有足够的信心,否则月经期还是不要进行性生活为好。否则,妇科炎症可能会缠绕你很久,甚至留下后遗症。

生理期前的“性福”

生理期前,女性由于激素水平的变化,对于性生活的需求比较强烈。加上这个时期是理论上的“安全期”,即不用安全措施也不会怀孕的时期,因此很多人会选择这个时期同房。

但是这个时期同房也要注意:

首先,虽然是“安全期”,但是不能排除额外排卵的可能性,特别对于月经期不准的人来说,它并不安全;

其次,已经有了征兆的话,比如开始出现血丝,就不要再性生活了,避免卫生状况不好导致感染;

第三,一定要注意卫生,包皮过长的男方一定要注意包皮的清洁,清除包皮垢。有性传播疾病的,则更需要注意,以免发生感染。

生理期后的兴奋

月经刚刚结束,也是一个安全期,加上之前禁欲的积累,又一个性爱频繁时期开始了。别以为这时就可以肆无忌惮了,注意卫生是必须的,特别是月经还没有完全干净的时候。另外,这个时候动作不要粗暴,刚刚修复的子宫,还是需要呵护的。

有些人就是不注意这个问题,对女性造成了伤害,这种伤害不但是身体上的,也可能是心理上的。因此在整个月经周期,丈夫都应该温柔体贴,给女性一些呵护,这样不止能增进夫妻间的感情,也能让性爱愈久弥新。

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