世界今日讯!IB 课程中的学习方法揭秘之 自我管理技能

2022-10-26 17:12:47 来源:教育快报网

自我管理(Self-management)这个词是管理大师德鲁克在1999年提出的,是指自己认识自己、自主主导自己的人生、实现自己人生目标的过程。

国内提供“自我管理”教育的阶段目前主要是大学,目的让大学生毕业后更快适应职场环境,如普通高校通识课系列规划教材《自我探索与自我管理》提出,自我管理是一门“通过自我认识、自我组织、自我激励、自我监督、自我调控、自我评价、自我锻炼、自我反省,使个体逐步走向自我完善和完美,从而达到自我实现、自我成就和自我超越的科学与艺术”,并归纳总结了具体内容:


(资料图片仅供参考)

人生规划,即对自己的人生必须要有一个明确的规划,并要通过自律和对时间的妥善安排以确保人生规划的实施。

时间管理,人生一切的梦想、愿望和追求都不能脱离载体而独自存在,所以要管理好自我人生的载体——时间。

身体和心理素质管理,身体时本钱,是一切的根本,管理好自己的身心健康尤为重要。

个人学习管理,即知识的获取、整理、更新、分享、应用与创新。

执行力管理,即对个人行动力的提高及管理。

这与IB课程“自我管理”技能有很多相似之处,特别是关于“时间管理”和“学习管理”的范畴,不管是哪个阶段的学生,“时间管理”都是一项必须学习、掌握的技能。结合PYP和MYP大纲相关内容,我们将IB“自我管理”技能总结如下:

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“所有的胜利,与征服自己的胜利比起来,都是微不足道的;所有失败,与失去自己的失败比起来,更是微不足道”。

我们希望培养的学生是“勤学好问、知识渊博、富有爱心的年轻人,他们通过对多元文化的理解和尊重,为开创更美好、更和平的世界贡献力量。”在谈培养成功的学生之前,要先教学生如何管理自己。

例如,“设定既具有挑战性又可以达到的目标”,可以引导学生利用“SMART”思维工具制定学期、学年目标:Specific(目标明确)、Measurable(可衡量)、Attainable(可达成)、Relevant(相关)和TimeBased(基于时间的)。

也可以应用“5W分析法”

Whoare you? (你是谁?)

Whatdo you want? (你想做什么?)

Whatcan you do?(你能做什么?)

Whatcan support you?(环境支持或允许我做什么?)

Whatcan you be in the end? (我的职业和生活规划是什么?)

或者“SWOT”分析法

美国旧金山大学管理学教授韦里克于20世纪80年代初提出的一种综合考虑企业内部条件和外部环境的各种因素,进行系统评价,从而选择最佳经营战略的方法。虽然SWOT分析法目前广泛应用于组织的策划,但是制定个人目标时,也能用这个框架来整理思路。

S是指内部的优势(Strengths),W是指内部的劣势(Weakness),O是指外部环境的机会(Opportunities),T是指外部环境的劣势(Threats)。

IB课程大纲提出相对完善的学习方法技能框架,但是学习方法不局限于IB课程,所有学生都有必要学习学习方法。同时,不仅学生需要学习,成年人也需要不断精进。

参考资料:

郭霖,自我探索与自我管理(普通高校通识课系列规划教材),重庆大学出版社,2018

MYP:从原则到实践,2014年

PYP:学习和教学,2018年12月修订

文/蔡幸娜

关键词: 自我管理
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