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在学前教育阶段，自我调节（self-regulation）是一项非常值得关注和培养的能力。简单来说，自我调节指儿童在认识、交往过程中，当受到外界刺激影响而产生不稳定的心理状态时，能够利用自己的内因去有效地调节自己的心理状态，最大限度地适应当前环境的能力。因此，拥有良好自我调节能力的幼儿更易形成活泼、开朗、自信、进取等良好个性心理品质，减轻不必要的心理负担，从而获得身心的和谐发展，适应社会。

(资料图)

"阔别数月，新学期的开始，无论是对于老师、家长还是孩子来说，都是一次心理调适的新挑战。特别是对于初来乍到，第一次入园的孩子来说，这不仅是人生独立成长的第一步，更是自我调适，自我成长的新体验。

“离开爸爸妈妈，来到学校，虽然觉得有点难过，但我也要坚强起来。”

Mini班的三位新伙伴从前就是很好的朋友，这学期一起来到了PIEP的大家庭。来到新的环境难免会有分离焦虑，老师们观察到孩子之间能互相安慰、互相支持，三位小伙伴手牵着手，一起用积极的方式应对人生的新挑战。

“洗手间里的海豚可以吐出清水，洗手也变得好好玩。”

“老师还告诉我，洗完手要用毛巾擦手，这样水就不会甩到满地都是啦。”

用儿童的角度思考，引导孩子适应入园的新生活、新规则，建立积极情绪、增强个人适应力、促进正念和学会健康生活方式等技能。

“收到了Yummy园长送的礼物，闻上去是巧克力香甜的味道。”

“穿上漂亮的汉服，和班里面的小伙伴参加传统文化庙会，吃了小兔子形状的糖画，看到了威风凛凛的大狮子。”

一系列富有仪式感的开学活动，PIEP希望可以用每日的惊喜开启孩子的新学期。

“课室里有好多玩具，有新认识的小伙伴可以一起玩耍。”

开学适应周，以放开地“玩”为主。在自由活动时间，孩子可以自主选择参加游戏，也可以安静地看书，满足孩子通过观察环境和身边伙伴的行为，进行自我节奏和适应能力的调节。

当冲突发生时，正是培养情绪调节能力和自我控制能力的契机。老师会对冲动或焦躁的孩子给予适度的引导，通过做示范让他们参与到寻找解决问题和冲突的方法中，培养孩子的情绪管理能力，提升社交能力、沟通能力，建立社会规则意识。

“观察与鼓励”是Derical老师一直在做的事情。在一次玩耍中，她发现Lucas虽然话不多，却是个非常具有表达能力的孩子，他会逻辑清晰的回答问题，可以绘声绘色的描述事件。于是，遇到一些需要转达或者发布通知的事情，Derical老师就邀请他转告给班里的小伙伴们，Lucas总能做得很好，现在也越来越爱表达了。

孩子的情绪就像一座秘密花园，在这座小小的美丽花园里，有时会艳阳天，有时会刮风下雨，但正是有充沛雨水的滋养和灿烂阳光的促进，才能帮助花苗更好地生长。而“守望者”的角色，正是“晴雨表”的观察者和疏导者。我们邀请家长朋友和我们一起，用耐心浇灌，做孩子情绪花园的守望者，守护着孩子踏出独立成长的第一步。