青少年沉迷网络怎么办

1、

父母以身作则。现在有些孩子的家长本身就是游戏迷，回到家一有空就玩，如此耳濡目染，孩子怎么会不玩游戏呢。须知，父母是孩子学习的榜样。要想孩子不沉迷游戏，首先必须自己先放下游戏。

2、

兴趣转移法。对于有些孩子来说，玩游戏纯粹就是因为太无聊了，想要打发时间。因此，这时爸爸妈妈就可以试着问问孩子喜欢什么，适时给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好。

3、

多进行户外活动。家长平时工作就算再忙，也应该在假日抽一些时间陪孩子到户外走走，参加一些有益的健身活动，这对于孩子是有很大好处的。让孩子的生活充实，他就没有多余的时间考虑游戏的问题，孩子就不会沉迷于游戏。

4、

不要把电脑放在孩子的屋子里。不要把电脑放在孩子房间，也不要放在书房等封闭的房间里，这是为了避免孩子独自一人玩电脑时，不能控制时间，或者浏览不健康的信息。即使孩子并不沉迷网络，也要做一些预防措施。

5、

重视家庭教育。研究发现，有4种青少年很容易游戏成瘾：家庭条件较差的，隔代教育下的，家庭关系差、亲子互动少的，家长对子女游戏行为没有限制的。

青少年网络成瘾的原因

孩子自控能力差、不能合理利用时间，再加上父母管理不当，是造成孩子网络成瘾常见的原因。青少年在生长发育期对外界的事物充满了好奇心，他们特别适应新事物、新游戏，甚至新手机的应用。比如很多家长拿到手机或电子产品不知道怎么使用时，孩子已经熟练应用了，这种探索精神是值得鼓励的。但是孩子的自我管控能力非常有限，没有学会合理使用手机、电脑时，网络信息会分散他们的注意力，使其出现游离的状态。如果父母不加以管理，孩子就会长时间在课程之外的世界流连，从而导致其网络成瘾。