人生果功效是什么?

1、缓解口渴，它的果肉当中汁液很多，可以缓解口渴，对女性而言，还可以美白养颜。它可以缓解咽喉干燥等症状。

2、软化血管，人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。

3、美容养颜，人生果当中含有丰富的维生素和矿物质，当中的维生素C可以对抗自由基，能够缓解皮肤衰老。矿物质可以让皮肤更健康，有美容养颜的作用。

吃人参果的禁忌

一般正常人群吃人参果并不存在过多的禁忌，人参果是适合多数人群食用的一种水果，只是不建议过量食用，尤其是不建议过敏人群、胃肠道不适者、糖尿病患者过量食用。

1、过敏人群：对人参果过敏的人群应禁止食用人参果，以免引起皮肤红疹、疼痛等过敏症状，严重时甚至会引起喉头水肿、呼吸困难等过敏性休克的症状;

2、胃肠道不适者：本身胃肠道消化功能较差的人群，过量食用人参果后会加重胃肠道负担，增加胃肠蠕动时间，因此更容易引发腹胀、腹痛、恶心等不良反应;

3、糖尿病人群：糖尿病患者可以吃人参果，但要控制好量，否则不利于血糖的控制;

4、其他：中医认为人参果性温，因此对于上火、体质燥热的人群来说，暂时不宜食用，以免诱发或加重口角糜烂、眼红、小便黄等上火症状。