正如世界上没有完全相同的两片叶子，每位学生都有属于自己的独特性，他们有不同的兴趣爱好，有五花八门的想法，有各自喜欢的体育运动。适配不同学生的特点，全方位实施个性化教育正是爱莎荔湾的教学模式。

(资料图)

“推进全民健身融合发展，深化体教融合。”是我国2021年发布的全民健身5年计划里的一项重要任务。爱莎荔湾以此项任务为己任，决心与同学们一起，让活力迸发、让热血沸腾、让身体强健。

爱莎荔湾国内中学部，又称“融合班”，设有一门体育与健康课程，这项课程深化体教融合、内容包罗万象，包括基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能和跨学科主题学习等。

在此基础上，除了同学们可以选择参与自己喜欢的运动，我们还为他们量身定制了“学生个人锻炼计划及身体素质分析”报告，为他们提供个性化指导，并确保学生的身心健康安全。通过不断的探究性教学，使学生们学习有干劲，运动有冲劲，最大化培养学生运动习惯。

融合班的教学模式也是多样的，像在课间开展各项评比、各类竞赛，不但能充分调动学生们的积极性，还受到了同学们的好评。

体育课非常有趣，从基本的体育课和多元化的体育社团课，让我学习到了许多体育知识，让我长高了也变瘦了，最重要的是身体素质强度提高了，所以体育与健康课程不仅有意思，还非常的有意义。课上的长跑和短跑，跳绳和球类，都让我受益匪浅。

像Jian Tao, He同学所说，体育与健康课程不但能让同学们其乐融融、增强体魄，还能让同学们在娱乐之余可以习得更多知识。同时，他还说：”这样的课程不只是为了我们的体育成绩，也是为了我们这三年的身体素质打下有力的基础，让我明白了陆老师的用心良苦，在接下来的课程里，我会加倍努力，争取达到标准。总之，体育课让我们变成了黑马了！”

兴趣是最好的老师，陆老师感同身受，体育与健康课程的设立，不但让同学们有了更多的锻炼时间，还让他们充分感受到趣味体育的氛围，通过一周三节的体育与健康课程、单双周体育社团课程，不少同学还找到了自己喜爱的运动项目。

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为学生定制的锻炼计划里，会针对每位学生的特点提出锻炼建议，在教学中把动体与动脑有机结合，从而提高学生的各项指标，让学生健康成长。

不积跬步无以至千里，陆老师根据每位学生的报告，引导着同学们逐步养成运动的习惯，让他们在坚持锻炼下也能冲击自己心中理想的分数。把握好学习规律，让同学们在学习过程中主动去探究，去理解，去发现，去创造。

生命在于运动，动则不衰，用则不退。规律的体育锻 炼不仅有助于青少年骨骼肌肉发育、增强心肺功能、预防疾病、促进脑神经发育、还能提升脑部机能及促进多巴胺的分泌。

青少年的成长离不开迷茫、好奇、焦虑、阻碍等阶段，将学生身心作为一个整体，我们通过合理的运动实践，让学生在不断克服困难中体验运动乐趣，培养学生健康、愉快的生活态度和坚强的意志。通过运动，学生还可以了解自己的身体变化，增强体质之余心理也得到成长。

对此，陆老师还和同学们一同开展了花样跳绳、极限飞盘等运动项目，谱写生命之歌，弘扬运动精神。

运动是生命中的一道彩虹，

他让生命丰富多彩。

我特别喜欢上体育课，这可不仅仅因为我是班级的体育委员，这也是全班同学都非常钟爱的课程。

每每体育课的铃声一响，同学们就飞快地赶往操场，那阵仗好似每迟到一秒都少捡了一个金元宝似的。“集队”！随着我的集队口令，所有同学立刻列队，昂首挺胸地站立接受陆老师的检视。

威风酷帅，既幽默风趣又各项全能的体育老师 - 陆廷威。喜欢体育锻炼的Liu同学精神饱满，神采奕奕，谈论起陆老师，他的喜悦之情溢于言表，陆老师可不是一般的体育老师，他是一名职业运动员！他的赛跑竞技曾获清远市第一名和广东省第三名！也因为他的各种神勇传说和个人魅力我们私底下给陆老师取了个代号“BT”，意思是“best teacher”最好的老师。

ISA LIWAN

爱莎荔湾

陆老师每天会带着学生做各种训练：跑步、跳远、跳绳等等，在训练中，大到姿势，小到动作分解，如何挥臂、迈步、调整呼吸他都手把手地教。经过一段时间的训练，不仅同学们的运动技能、耐力和毅力都获得了大大的提升，同学们对陆老师的崇拜也与日俱增。陆老师最看重既会学习又会放松的人。在他的引领下，紧张的课业也挡不住同学们对田径场的激情与热爱，同学们的身影是田径场上那道最美的风景。

广州荔湾爱莎文华学校（国内中学部）

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